ペニス増大サプリに欠かせない亜鉛の効果※セックスミネラルの所以

ペニス増大サプリ,亜鉛

 

人気精力剤や増大サプリの多くに含まれている亜鉛
海外ではセックスミネラルと言われ、男性機能向上に効果のある成分である事は有名です

 

ただ、亜鉛は男性機能向上の為だけの成分だけではなく、摂取する事で体に様々なメリットをもたらせてくれます
そんな亜鉛の健康効果についてまとめてみました


ペニス増大サプリに亜鉛が含まれている理由

 

まず、ペニス増大の為に亜鉛を摂取した方が良い理由についてですが
理由は3つあります

 

ペニス発達に役立つ

ヒツジやラットでの動物実験の結果となりますが、亜鉛には男性生殖機能の発達に役立つ事が分かっています
睾丸や前立腺の発育を促す事で力強いペニスを作りだす助けになっています

 

精子量を増加させ、動きを活性化

不妊治療にも亜鉛が役立っている事はご存知の方も多いと思いますが、亜鉛は精子を作り出すたんぱく質の元となるだけでなく、精子の運動能力を向上させる事が分かっています

 

男性ホルモン分泌を促す

韓国の研究によると亜鉛の摂取が男性ホルモンのテストステロン維持に重要だと言う事が判明しました
テストステロンは筋肉増強、性欲増強、うつ病の予防や改善に役立つホルモンで男性らしく元気に日々を過ごすためには欠かせないホルモンです

 

 

この様に亜鉛は男性機能をアップさせる為に必須の成分だと言えます
勃起力を上げる事で自分が持つペニスサイズの最大値まで大きくする事が出来ます

 

ペニス本来の大きさをアップさせる為にはシトルリンやアルギニンなども欠かせませんが、亜鉛も同時に摂取するのが理想的なんです

 

亜鉛の1日の理想摂取量は?

日本人の食事摂取基準(2015年版)によると亜鉛の理想的な摂取量は以下の様になります

 

ペニス増大サプリ,亜鉛

出典:食品成分データベース

 

年齢や性別によって異なりますが、成人男性の推奨量は10㎎とされています
生殖機能の向上のためには12㎎を目安とすると良いといわれますので最低でも10㎎~12㎎は1日摂取したいというのが目安となります

 

亜鉛が特に多く含まれている食品

食品名 100gあたりの亜鉛含有量(㎎)
牡蠣(くん製油漬) 25.4mg
牡蠣(生) 14.5㎎
ビーフジャーキー 8.8㎎
パルメザンチーズ 7.3㎎
豚レバー 6.9㎎
高野豆腐 5.2㎎
牛肉 4.6㎎
牛ひき肉 4.3㎎
味付けのり 3.7㎎
納豆 1.9㎎

 

亜鉛=牡蠣と言うイメージがある方も多いと思いますが、圧倒的に含油量が多いですね
くん製油漬にすると更に倍増します

 

他にはやはり肉類が多く、魚も煮干し等には多く含まれています
他にはかつお節や納豆などはアルギニンも豊富なのでおすすめです

 

ただ、日常的に亜鉛を十分に摂取するのは難しい面もありますのでサプリメントで補うのがコスト的にも手間的にもおすすめだと思います

 

サプリメントを使用する場合は上限摂取量(45㎎程度)に気を付けて摂取する様にしましょう
天然成分ですので特に害はありませんが、過剰摂取すると腹痛、下痢、吐き気などが起きる場合があります

 

男性機能向上だけじゃない!その他の亜鉛の効果

 

亜鉛はペニス増大や精力アップと言った男性の悩みだけの物ではありません
老若男女問わず摂取しなくてはいけない成分です

 

必須ミネラル16種(人間が生きる上で必ず必要になるミネラルの事)に指定されており、普段の食生活で補わなくてはいけません

 

亜鉛の働きは様々あり、以下の様なメリットがあります

 

  • アトピー性皮膚炎の改善
  • 全国で40万人以上がアトピー性皮膚炎に悩まされていると言います
    子供の頃そうだった人や大人になって生活習慣の乱れからアトピー性皮膚炎になる人も少なくありません
    そんなアトピー性皮膚炎の改善に亜鉛が役立ったという研究結果があります
    当然お医者さんにかかる事も重要ですが、体の内側から治す事が出来る亜鉛摂取もやってみる価値は十分あると思います

     

  • 味覚の健康を保つ
  • 亜鉛は味蕾(みらい:舌にある食べ物の味を感じる器官)の働きを促し、味覚障害改善に有効な成分です
    亜鉛が欠乏すると味覚障害が起き、食事を楽しむことが出来ません
    毎日の食事を一層楽しむために正常な味覚は欠かせません
    極端かもしれませんが、風邪を引いて味覚を感じない時ってなんだかむなしいですもんね

     

  • 傷を癒す
  • 外傷を治す際に細胞合成に必要な酵素
    この酵素の働きを活性化させる亜鉛は傷を早く治す働きがあります
    傷の治りの早さは加齢によって衰えてきますが、亜鉛不足が原因の方もいますので注意したいですね

     

  • 糖尿病改善
  • 亜鉛の摂取は生活習慣病の一つである糖尿病の改善に役立つ事が分かっています
    インスリンを正常に分泌させ血液中に余分なブドウ糖が貯まるのを防ぐため糖尿病予防につながると言われています
    糖尿病は非常に身近な生活習慣病ですので予防する事が大事になります

     

  • アルコールの分解を助ける
  • 亜鉛は体内の酵素活性化に必要な成分なのですが、アルコールを分解する酵素の生成にも亜鉛は欠かせません
    つまり、亜鉛を十分に摂取する事でスムーズなアルコール分解が行われるわけです
    日ごろからお酒を飲む人にとっては亜鉛は特に欠かせない栄養素ですね

     

  • 髪の毛の健康を保つ
  • 亜鉛は毛を作り出すケラチンを生成する働きがある事に加えて毛母細胞の働きを低下させるジヒドロテストステロンを減少させる働きがある事が分かっています
    髪の毛を作る、髪の毛を減らす細胞を減らすと言う2つの働きで髪の毛をより健康的に保ちます

     

  • 肌荒れを治す
  • 亜鉛はニキビや乾癬などに有効的な事が分かっています
    実際肌荒れを治す軟膏などにも亜鉛が含まれている商品が多いですね
    普段から肌荒れに悩まされている人は亜鉛を意識して摂られてみてはいかがでしょうか

 

と言う風に亜鉛には様々な効果があります
男性機能を向上だけではなく、健康的にキレイに生きる上で欠かせない成分ですね

 

ペニス増大サプリをどうせ摂取するんだったら亜鉛がたっぷり含まれている方がよくないですか?

 

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