シトルリンだけ摂ればペニスは大きくなる?効果と増大への必要性

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天然のバイアグラと呼ばれるほどその精力増進効果が注目されているシトルリン
1930年に日本でスイカから発見されたシトルリンはペニス増大サプリにはアルギニンと共に必ずと言っていいほど含まれています

 

と言うか、シトルリンが入っていない増大サプリは買ってはいけません
最近はほとんど見かけなくなりましたが、たまにシトルリンが入っていない(又は十分配合されていない)サプリがありますが、論外です

 

遊離アミノ酸の一種であるシトルリンはスイカなどのウリ科の植物に多く含まれていて、ある研究者によばれスイカ6切れでバイアグラ1錠分の効果があるとかでスーパーなどではすぐに売り切れになる自体も起きたそうです

 

遊離アミノ酸とは?
体内では、たんぱく質に再合成されたアミノ酸のほかに、細胞や血液中などに蓄えられているアミノ酸もあります。

これらは遊離アミノ酸とよばれます。実際、非必須アミノ酸を含む多くの遊離アミノ酸は私たちの生体を維持するために、きわめて重要な役割を担っています。


(引用元:味の素商品情報サイトより)

 

簡単に言うとアミノ酸の多くはタンパク質になる為に体内で結合しますが、結合せずに体内に存在しているのが遊離アミノ酸です

 

この記事ではシトルリンの効果、ペニス増大とシトルリンの関係、シトルリンの疑問などをまとめています
後は、シトルリンを日常的に摂取したい方向けのサプリメントもご紹介しますので参考にしてみてください

 

 

 


シトルリンの主な効果・効能

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シトルリンの主な効果は血行促進と血流改善です
体内の血液循環を促進する事で非常に多くのメリットを受ける事が出来ます

 

シトルリンが体内に入るとアルギニンへと変換されるのですが、その際に生成されるのがNO(一酸化窒素)
このNO(一酸化窒素)が血管をほぐしてしなやかにし、血流を改善する働きがあるんです

 

一酸化窒素の体内での効果は健康維持に役立ち、その研究がノーベル生理学・医学賞を受賞したほど
※1998年アメリカのフェリド・ムラド、ロバート・ファーチコット、ルイ・イグナロの研究※
この働きはED治療薬のバイアグラにも役立てられています

 

また、2007年までは医薬指定成分だったこともあり、健康食品のその使用が解禁されてからは気軽に摂取できる様になりました
ペニス増大サプリ以外でも健康維持の目的で摂取する事が多いシトルリンですが、十分に摂取する事でどんな効果を得られるのかまとめてました

 

シトルリンを十分に摂取する事で期待できるメリット

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ED改善、ペニス増大

増大サプリや精力剤に必ずと言っていいほど含まれているシトルリン
理由はかペニスの海綿体細胞に流れ込む血液がスムーズになるからです

 

海綿体細胞にしっかりと血液が流れ込むことで正常な勃起が起きるわけですが、勃起不全の方は血液の流れが悪くなっていて、ペニスに血液が溜まりにくくなっています
バイアグラの様に即効性はありませんが、毎日十分な量を摂取する事でED(勃起不全)の解消につながります

 

また、ペニス増大にもシトルリンは深くかかわっています
と言ってもシトルリンだけでは十分ではなくアルギニンやその他の成長成分が必要になるのですが、シトルリン抜きではペニス増大は難しいと言えます
血流をアップさせる事によって自分が持つペニスの大きさを最大限に引き出す事が出来るのですが、最大値はシトルリンだけではアップしません

 

海綿体細胞の成長を促すアルギニンなどを同時に摂取する事でペニスの最大値を上げる事が出来ます

 

筋肉増強・肥大化

シトルリンは昔からアスリートの必須成分とされてきました
その理由は筋肉の増強と肥大化に関わる成分だからです

 

筋肉が大きくなる際のメカニズムは筋肉組織を壊し再生させることにあります
超回復(筋肉を酷使した後、回復すると筋肉が強くなる事)の流れをスムーズにさせる為にも血液循環は非常に重要になります

 

血流が良くなる事で疲労回復の速度もアップしますので超回復の効率がよくなりより早い筋力アップにつながります

 

また、シトリンは体内に入るとNO(一酸化窒素)を産み出しアルギニンへと変換されます
アルギニンは成長ホルモンの分泌を高める働きがあり、新しい筋肉を作り出す助けになります

 

生活習慣病の予防

糖尿病、高血圧、動脈硬化などの生活習慣病の原因は血液の巡りの悪さに大きな原因があります

 

糖尿病は、血糖値が上がりすぎた状態(血液中のブドウ糖の濃度が上がりすぎている)なのですが、シトルリンで血管を広げる事でブドウ糖が血液に溜まらず流れやすい状況を作ります

 

高血圧、動脈硬化なども血液の巡りが悪くなる事で起きる病気です
実際にシトルリンが医薬品だったころは高血圧患者に対してシトルリンが含まれる医薬品を処方していました

 

疲労回復

シトルリンには疲労の原因となるアンモニアを分解して排出する働きがあります
また、疲労物質である乳酸菌を減らす働きもあり
この2つの働きによって疲労がたまりにくい体質づくりをサポートしてくれます

 

アンモニア分解は肝臓疲労(食べ過ぎ、飲み過ぎなどで肝臓が疲弊している状態)にも効果的です

 

ダイエット

シトルリンを摂取し、血流が改善されれば当然代謝アップにつながります
体内の老廃物などがドンドン排出される事によって痩せやすい体質になります

 

当然、すぐに痩せると言う事はありませんが、ダイエットの為にもシトルリンは効果的だと言えます

 

美容

血流促進のメリットは当然美容にもいい影響を与えます
髪の毛や肌に必要な栄養素は血液によって運ばれ、その流れが良くなる事で美肌、綺麗な髪の毛につながります

 

また、肌のターンオーバーもスムーズになりますので肌荒れしやすい人なんかにもシトルリンはおすすめです

 

 

 

血液の流れを良くすると言うのはペニスの悩みだけでなく体に様々なメリットをもたらします
ペニス増大の事だけでなくても男女ともに摂取したい成分ですね


シトルリンだけでペニスは大きく出来る?増大サプリって意味あるの?

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先ほども少し触れましたが、シトルリンだけではペニスを大きくさせる事は難しいと言えます
シトルリンの働きはあくまで海綿体に流れ込む血液の流れを良くする事にあり、本来の大きさを大きくする働きはありません
Sサイズの風船を最大限に膨らませてもMサイズの風船の最大値になる事はありませんよね?

 

ただ、勃起の調子が悪い方だと自分が持つ最大限の大きさになるだけでも増大したと体感できると思います

 

ペニス増大サプリは総合に働きかける成分バランスで作られている

『DHCのサプリとかでシトルリンだけ摂った方が安く済むし効果あるんじゃないの?』
たしかに、増大サプリと比較するとDHCなどのサプリは非常に安く魅力的です
増大サプリが1日あたり300円~ほどかかるのに対して、DHCのシトルリンサプリは1日あたり30~40円位です

 

ただ、先ほどもお伝えしたようにシトルリンだけではペニス増大は出来ません
ペニス(海綿体細胞)自体を成長させる事が重要になってきますし、精力増進作用のある成分も同時に必要になってきます

 

アルギニン、セックスミネラルの亜鉛に加えて数十種類以上の原材料が増大サプリには含まれています
※粗悪な増大サプリや成分がすくない増大サプリもありますが※

 

栄養素はバラバラで摂取するよりも同時に摂取する事で効果を上げる働きがあるものが多く、例えば

順天堂大学医学部附属浦安病院の泌尿器科准教授・白井雅人氏は、L-シトルリンとトランスレスベラトロールという成分が勃起力の改善に有効だと考えている。

 

それぞれの成分が配合された商品は別々でも販売されているが、この二つを組み合わせたサプリのほうが効果は高いと言う。

 

「L-シトルリンは、アミノ酸の一種です。肝機能の改善や疲労回復に効果があると言われており、滋養強壮向けサプリとして使われています。ペニスの血行を増大させて、海綿体の膨張率を上げる働きもあります。

 

トランスレスベラトロールはポリフェノールの一種で、アンチエイジングや動脈硬化の予防などにも効果があります」

 

この成分にはED改善の働きもあり、ラットを使用した実験では、人為的にEDにしたラットの80%で、勃起機能の改善が見られたという大阪大学大学院の研究結果もある。


(引用元:講談社現代ビジネス~名医たちはこんな「健康食品」「サプリ」を使っていた~より引用)

 

と言った風に相互的に働きかける栄養素、成分は多いんです

 

『ペニス増大サプリにシトルリンが入っているから、シトルリンだけ安く買って飲もう』
と私も初めは考えて購入した事がありますが、正直効果は全然ありませんでした

 

後は、同じ成分のサプリメントと言っても当然品質の良し悪しがありますので、安価なサプリは安かろう悪かろうと思っても良いと思います
実際にその工場に入り込んで調べたワケではありませんが、混ぜ物が多いサプリメントがあるのは事実ですので


シトルリンに関する疑問や質問まとめ

ペニス増大,シトルリン,サプリシトルリン摂取で気になる点

 

ペニス増大とシトルリンに関する疑問等をまとめました

 

シトルリン摂取にデメリットは無いの?副作用は大丈夫?

『医薬品にも使用されていた位なら副作用があるんじゃ…』
シトルリンの効果が分かると逆に心配になる方もいるんじゃないでしょうか?

 

結論から言うとシトルリンに副作用はありません
そもそも副作用があるのであれば医薬品のままになっているはずです

 

ただ、シトルリン血症と呼ばれる病気にかかっている人は当然摂取NGとなります
当然、医師からの指示があると思いますが、シトルリン血症の人がシトルリンを摂取すると上手くシトルリンを体内で循環させる事が出来ず、けいれん、嘔吐、最悪の場合昏睡状態に陥ってしまう可能性があります

 

また、シトルリンの理想的な摂取量は800㎎ですが、上限摂取量は特に決められていません
といっても必要以上に摂取したシトルリンは尿ととともに排出されてしまうのでたくさん取ればいいというわけではありません

 

ペニス増大サプリで考えれば800㎎あれば十分でその他の成分も豊富かどうかチェックすると良いですね
シトルリンだけが異常に多く含まれているサプリもありますが、あまり意味はないと思います
それこそ、そんなサプリを飲むんだったらDHCのシトルリンサプリを飲んでおいた方が良いかもしれません

 

シトルリンが豊富に含まれている食べ物は?

良い事だらけのシトルリンですが、弱点があります
それは食べ物では十分に摂取するのが難しいところ

 

ウリ科の植物に豊富に含まれているシトルリンですが、1日の理想摂取量800㎎を通常の食事から摂取するのはほとんど無理です
下の表を見るとよくわかると思います

シトルリン含有量(100gあたり)
スイカ 180㎎
ヘチマ 57㎎
メロン 50㎎
クコの実 34㎎
トウガン 18㎎
ゴーヤ 16㎎
きゅうり 9.6㎎
にんにく 3.9㎎

 

シトルリン含有量が圧倒的に多いスイカでも500g必要になります
季節の食べ物であるスイカを1日0.5㎏も食べるのは現実的じゃないですよね…
他の食べ物だともっと難しい…

 

やはり、シトルリンはサプリで摂取するのが現実的ですし、普通の食べ物から摂取するよりも当然コスパは良いですね

 

いつ飲むのが効果的

シトルリンの理想的な摂取のタイミングは目的によって異なります

 

  • 筋トレ目的でシトルリンを摂取するのであれば筋トレを行う30分ほど前に飲むことで血流が良くなり効率よく筋肉が働きます
  • 毎日の疲労を取りたいと言う方は作業やトレーニング後に摂取する事で疲労軽減に役立ちます
  • 美容の為なら就寝前に飲むと睡眠中の成長ホルモンの活性化をサポートします

 

と言った風に目的によってタイミングは異なります

 

ペニス増大の為にとなると、朝の空腹時に飲むのがベスト
これはシトリン以外の原材料や栄養素が含まれている事も関係していますが、朝食前の空腹時は栄養の吸収率アップしているので増大サプリに含まれているシトルリンを始めとした栄養素を効率よく摂取できるためです

 

増大サプリのの体験談の詳細はコチラで確認できます